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요즘은 나날이 늘어가는 인덕(^^;;)을 보면서 건강을 챙겨야 할텐데 하는 마음만 굴뚝같습니다.. 역시 운동을 하는 것이 최고인 것이야 이성적으로는 알고 있지만 행동으로 옮기기 위한 결심을 하는 것이 그리 쉬운일은 아니군요.

개인적으로는 담배를 피고 있지는 않으며, 점점 인덕이 늘어나고 있는 추세이기는 하지만 아직은 전체적으로 비만이라고 할 정도의 몸무게는 아닌 상태입니다..  술만 약간 줄이고 운동만 하면 딱인데 말이죠.. 여튼 주위를 둘러보면 역시 건강의 가장 큰 적인 담배와 비만 때문에 고민을 하시는 분들이 많은 것은 사실인 것 같습니다.

금연과 다이어트의 시작은 역시 개인적인 결심을 갖는 것이 우선이겠지만 그것을 지속하고 유지하는 방법으로 혼자만의 노력이 아닌 같이 금연과 다이어트를 하는 동료들과 함께 하는 것도 좋은 방법이라 할 수 있습니다. 거기다가 만약에 금전적인 보상까지 이루어 진다면 좀더 효과가 있을듯..

저는 해당사항이 없지만 저희 회사는 올해 1월부터 4월까지 4개월간 '건강펀드'라는 것이 조성이 되어 진행이 되었습니다.
 
건강펀드의 내용은 금연과 다이어트를 하고자 하는 직원들이 개인 돈 5만을 내고 회사에서 참여한 직원 1명당 15만원을 지원해서 조성된 '건강펀드'금액을 4개월동안 금연과 다이어트에 성공한 직원에게 성과배분을 하는 것입니다.

금연펀드에는 7명 140만원이 조성되었고, 다이어트펀드에는 20명이 신청하여 400만원이 조성되었습니다. 그리고 얼마전 그 결과가 발표가 되었네요..
 
금연펀드 가입자의 경우 관악구보건소의 도움으로 일산화탄소량을 측정하여 체크하였고, 총 7명 중 3명이 금연에 성공을 하였습니다. 다이어트펀드 가입자는 체중계를 이용하여 측정하였고, 총 20명 중 6명이 성공을 하였더군요.  그 결과로 펀드조성금액 배분 지급은 금연 펀드 총 조성금 140만원 중, 각 466,660원 씩 (3명) - 다이어트 펀드 총 조성금 400만원 중, 각 666,660원씩 (6명) 지급이 되었습니다.

금연과 다이어트에도 성공을 하고 돈도 벌고 일석이조네요..^^ 

저희 팀원중 한명은 다이어트펀드에 가입을 했었는데 몸무게 측정하는 것에 대비하기 위해 전날 저녁, 당일 아침도 굶고 오고 물도 마시지 않는 등 마치 권투선수가 계체량 통과를 위해 애쓰는 듯한 노력을 하더군요.. ^^  다행이도 목표로 세운 몸무게가 나와 성공을 하였구요.. 몸무게를 잰 후에 배고프다고 바로 빵을 사먹으로 갔습니다..

여튼 개인적 노력과 회사의 지원이 있다면 좀더 건강을 챙기기에는 좋을 것 같습니다..  5월부터 2차 건강펀드가 조성이 되어 진행이 되고 있는데 저는 해당사항이 없어서 참여를 못하는 게 조금은 아쉬운.. 다이어트보다 돈에 더 관심이 가는데 말이죠. ^^;;



   

좀비 궁시렁궁시렁 건강펀드, 금연, 다이어트, 담배, 비만, 일석이조